LEKCE • RAZE GYM
Jóga Flow
Aktivní pohyb, mobilita, dech a chvíle pro sebe.
O LEKCI
Nebude to jen ležení na podložce. Rozhýbeš tělo, zlepšíš flexibilitu a budeš se cítit volněji.
Plynulá lekce propojuje dech s pohybem a pomáhá tělu zregenerovat bez nudy. Je ideální jako doplněk k silovému tréninku i jako samostatná cesta k lepší mobilitě.
Nemusíš být ohebný. Právě proto můžeš přijít.
NEMUSÍŠ NIC UMĚT DOPŘEDU
Začni v tempu, které ti sedí.
Ukážeme ti techniku, upravíme tempo a pomůžeme najít variantu, ve které se budeš bezpečně posouvat.