LEKCE • RAZE GYM
Mama & Baby
Čas pro pohyb, na který může miminko s tebou.
O LEKCI
Citlivě vedená lekce pro maminky, které se chtějí bezpečně vrátit k pohybu.
Lekce respektuje období po porodu i individuální tempo každé maminky. Zaměřujeme se na střed těla, sílu, mobilitu a dobrý pocit z pohybu.
Miminko je přirozenou součástí lekce. Nemusíš řešit hlídání ani dokonalý režim.
NEMUSÍŠ NIC UMĚT DOPŘEDU
Začni v tempu, které ti sedí.
Ukážeme ti techniku, upravíme tempo a pomůžeme najít variantu, ve které se budeš bezpečně posouvat.