SKUPINOVÉ LEKCE • RAZE GYM
Najdi pohyb,
na který se budeš těšit.
Nemusíš nic umět dopředu. Od toho jsou tu naši trenéři.
Síla, kondice, mobilita, zdravá záda i pohyb s dětmi. Vyber si lekci podle sebe.
Každá lekce má jinou energii, ale stejný základ: kvalitní vedení, bezpečný progres a komunita, ve které se nemusíš bát začít.
CrossFit
Technika, síla a kondice v promyšleném tréninku pro začátečníky i pokročilé.
Zjistit víc →
HYROX
HYROX aréna pro závodníky i pro ty, kteří chtějí být silnější a použitelnější v pohybu.
Zjistit víc →
Vzpírání
Nauč se tah, přemístění a trh bezpečně pod vedením zkušeného vzpěrače.
Zjistit víc →
Kalistenika
Dipy, shyby, stojky, core a postupné budování síly. Krok za krokem a podle tvé úrovně.
Zjistit víc →
Kettlebell
Poctivá práce s kettlebellem od základů. Všechno vysvětlíme a nastavíme podle tvé úrovně.
Zjistit víc →
Stojky
Mobilita, příprava ramen a zápěstí, práce u zdi i postupná cesta do volného prostoru.
Zjistit víc →
Záda v kondici
Mobilita, stabilita a kontrola pohybu pod vedením zkušeného fyzioterapeuta.
Zjistit víc →
Kruháč
Stanoviště, která kombinují sílu a kondici bez zbytečného čekání.
Zjistit víc →
Mama & Baby
Citlivě vedená lekce pro maminky, které se chtějí bezpečně vrátit k pohybu.
Zjistit víc →
Plavání
Pololetní kurz pro každého, kdo chce plavat úsporněji, rychleji a s lepší technikou.
Zjistit víc →
Acro Yoga
Lekce hlavně pro začátečníky. Přijď sám nebo ve dvojici a objev Acro Yogu bezpečně bez zbytečného stresu.
Zjistit víc →
Soukromé skupiny
Pro partu přátel, firmu, sportovní tým i klub. Připravíme soukromou lekci, pravidelnou skupinovku nebo společný team building.
Zjistit víc →