LEKCE • RAZE GYM
Záda v kondici
Pohyb, který pomáhá tělu fungovat lépe.
O LEKCI
Mobilita, stabilita a kontrola pohybu pod vedením zkušeného fyzioterapeuta.
Lekce je vhodná pro sportovce i pro každého, koho záda omezují v běžném životě. Cvičení se přizpůsobuje tomu, kde tě zrovna „tlačí bota“.
Nejde o bezhlavé protahování. Naučíš se lépe rozumět vlastnímu tělu a hýbat se chytřeji.
NEMUSÍŠ NIC UMĚT DOPŘEDU
Začni v tempu, které ti sedí.
Ukážeme ti techniku, upravíme tempo a pomůžeme najít variantu, ve které se budeš bezpečně posouvat.