LEKCE • RAZE GYM
Vzpírání
Technika, síla a zkušenosti z nejvyšší úrovně.
O LEKCI
Nauč se tah, přemístění a trh bezpečně pod vedením zkušeného vzpěrače.
Lekce pomůže začátečníkům pochopit základní pozice a pokročilým zpřesnit techniku i práci se silou. Každý dostane úkol odpovídající své úrovni.
Termíny se střídají v tréninkových blocích, proto vždy zkontroluj aktuální rozvrh.
NEMUSÍŠ NIC UMĚT DOPŘEDU
Začni v tempu, které ti sedí.
Ukážeme ti techniku, upravíme tempo a pomůžeme najít variantu, ve které se budeš bezpečně posouvat.