LEKCE • RAZE GYM
Stojky
Vzhůru nohama bezpečně, technicky a bez stresu.
O LEKCI
Mobilita, příprava ramen a zápěstí, práce u zdi i postupná cesta do volného prostoru.
Nemusíš umět stojku dopředu — právě proto je tu tahle lekce. Naučíš se pracovat se středem těla, stabilitou a strachem z obrácené pozice.
Všechno probíhá krok po kroku a v tempu, které zvládneš.
NEMUSÍŠ NIC UMĚT DOPŘEDU
Začni v tempu, které ti sedí.
Ukážeme ti techniku, upravíme tempo a pomůžeme najít variantu, ve které se budeš bezpečně posouvat.