LEKCE • RAZE GYM
Acro Yoga
Důvěra, rovnováha a pohyb ve dvojici — od úplných základů.
O LEKCI
Lekce hlavně pro začátečníky. Přijď sám nebo ve dvojici a objev Acro Yogu bezpečně bez zbytečného stresu.
Nemusíš mít zkušenosti, dokonalou flexibilitu ani vlastního parťáka. Začneme u bezpečných pozic, správné komunikace a práce ve dvojici, aby sis mohl postupně vybudovat jistotu a užít si první společné prvky.
Pokud už máš něco za sebou, pomůžeme ti i s pokročilejšími pozicemi, přechody a technikou. Každý dostane variantu odpovídající své úrovni.
NEMUSÍŠ NIC UMĚT DOPŘEDU
Začni v tempu, které ti sedí.
Ukážeme ti techniku, upravíme tempo a pomůžeme najít variantu, ve které se budeš bezpečně posouvat.