5. 12. 2026
Ženský cyklus, zdraví, sport a mnohem víc!
Menstruační cyklus, podložená data a žádné mýty a fámy, hormony, PMS a ovulace, jak to vše ovlivňují energii, výkon i náladu každý den v měsíci. Nejen pro ženy, ale i trenéry a muže kteří chtějí aby jejich polovička byla dlouho zdravá a fit.
Seminář povede MDDr. Kateřina Lízlerová, autorka projektu Ženský cyklus, celoživotní sportovkyně a bývalá elitní CrossFit atletka.
Srozumitelně propojí ženskou fyziologii s pohybem a každodenním životem. Podíváme se na hormonální změny v průběhu cyklu, jejich vliv na výkon, regeneraci, psychiku a celkové zdraví i na to, jak podle vlastního těla upravit trénink, výživu a odpočinek.
Seminář je pro ženy, sportovkyně i trenéry, kteří chtějí ženskému tělu lépe rozumět a pracovat s cyklem bez studu, tlaku a zjednodušujících mýtů.
